El cuerpo grita lo que la boca calla

*Te comparto este bello mensaje, _Reflexión de Nelson Torres_, Doctor en Psiquiatría (UCV) y experto en Psico-neuro-inmunolinguística PNL*

 *"EL CUERPO GRITA LO QUE LA BOCA CALLA". La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma". Muchas veces, "El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora. El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones. El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir. La diabetes invade cuando la soledad duele. El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta. El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan. El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar. La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable. Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas. El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza. La presión sube cuando el miedo aprisiona. Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza. La fiebre calienta cuando las defensas explotan  las fronteras de la inmunidad. Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega. El cáncer mata cuando no perdonas.*
*¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu cuerpo? La Enfermedad no es mala, te avisa que te estás equivocando de camino. Me parece bonito compartir este mensaje: El camino a la felicidad no es recto. Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES, existen semáforos llamados AMIGOS, luces de precaución llamadas FAMILIA, y todo se logra si tienes: Una llanta de repuesto llamada DECISIÓN, un potente motor llamado AMOR, un buen seguro llamado FE, abundante combustible llamado PACIENCIA, pero sobre todo, ¡un experto conductor llamado DIOS!*

HINCHAZON ABDOMINAL

                  La hinchazón abdominal

La hinchazón  abdominal es uno de los motivos de consulta mas frecuentes en el consultorio.

Lo primero que hay que evaluar es si se trata de una hinchazón de pared abdominal o de adentro, de los órganos.

Es muy fácil diferenciarlo: si al acostarnos y masajear relajando al abdomen la hinchazón afloja y disminuye y/o desaparece es de la pared y la solución será fortalecer nuestra pared abdominal.

Cuando se trata de una hinchazón por algún problema digestivo hay que acordarse de que los gases son como la transpiración de la panza. Entonces: empecemos por hacer trabajar menos a nuestro tubo digestivo y ordenar sus funciones: desde la boca hasta el final. Estoy comiendo bien? Ordenado? Cada 4-6 hs porciones pequeñas regularmente sin picos ni apurones, masticando la comida y viendo a nuestro tubo digestivo como una fabrica que cuanto menos trabajo pero mas ordenado y continuo se lleve mas productiva va a ser y con menos errores????

Segundo como esta funcionando nuestro transito intestinal? Estamos alimentándonos conscientes de  nuestro intestino? Tomamos 3 litros de liquido por dia? En la medida en que nuestra ¨fabrica funcione ordenadamente e ingiera alimentos nobles sanos y adecuados a nuestro tubo digestivo y regularmente la hinchazón va a disminuir en el 70% de los casos. Es solo tenerla en cuenta a la hora de alimentarnos y tomarnos en serio nuestra panza.

                                               Dra Florencia Eguren

                     Gastroenterologa-Endoscopista digestiva

                                                 Healht Coach

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