miércoles, 21 de febrero de 2018

Entonces que deberiamos dejar de comer para no hincharnos tanto? ( Ademas de comer despacio, poco y seguido): los helados de crema por tener lactosa y grasa, los porotos , por tener un tipo de azucar muy dificil de digerir(oligosacaridos), las verduras y frutas y granos con mucha fibra, los fritos, los picantes, los chocolates( cuanto mas claros menos cacao y mas grasa tienen), chicles, caramelos o bebidas dieteticas que contengan SORBITOL, cebolla cruda, todas las colescarnes rojas por tener grasas saturadas, el alcohol, el cafe,  el tabaco, las bebidas gaseosas y todo lo que contenga mucho quimico en su preparación. Por eso las harinas blancas tienen mala publicidad: por la industralizacion de las mismas, lejos quedaron del grano de trigo.
Esto no significa que estos alimentos esten prohibidos pero que los reducis al minimo vas a ver como podes usar esos viejos y añorados pantalones...

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